在電腦前久坐的人，經(jīng)常伏案辦公的人，多多少少都會出現(xiàn)一些頸椎方面的問題。別再以為這些病只是老年人的專利了，由于各種原因（缺乏運動、長時間玩電腦等），年輕人出現(xiàn)頸椎方面疾病的頻率也在逐年上升。沒引起注意的朋友一定要關(guān)心下自己的頸椎了，但是不是又苦于沒有合適的方法；而那些已經(jīng)知道的，卻往往因為沒人及時提醒，而放松警惕。今天給大家推薦一款軟件，幫助大家來改善改善你的頸椎——《頸椎，你好》Android版。
先來介紹一個適合這款軟件的人群，如果你不幸中槍，那么這款軟件或許對你有所幫助。
1、每天趴在電腦面前4小時以上
2、頸部、肩膀開始僵硬、疼痛
3、壓力大，思慮多，不堪負(fù)重
4、經(jīng)常落枕
5、手指、手臂發(fā)麻
6、習(xí)慣性端肩，難以放松
筆者因為工作原因也是要經(jīng)常坐在電腦前，上面的一些情況也不同程度的中槍。所以把這款軟分享給大家，身體是革命的本錢啊。
當(dāng)你第一次打開軟件的時候，軟件會像醫(yī)生詢問病情一樣，列出一系列的癥狀和問題，我們按照上面的內(nèi)容，看哪些與自己的身體情況符合，就去打上勾勾，這個步驟一定要認(rèn)真，因為軟件會根據(jù)你的選擇來為你做出診斷。
當(dāng)你完成了診斷，《頸椎，你好》會跟你選擇的癥狀來給你一個評分，當(dāng)你看見自己的評分的時候，如果太低就真的應(yīng)該引起注意了。軟件把癥狀程度分為：已出現(xiàn)頸椎病癥狀；高度患病風(fēng)險；需要警惕；亞健康和健康。你會很直觀的發(fā)現(xiàn)你屬于哪個階段。軟件還分析了這些癥狀出現(xiàn)的原因，建議認(rèn)認(rèn)真真的看看，找到病因才有利于以后的改善。
下一步就是“開始改善”了。軟件會根據(jù)你的情況為你推薦一些改善的方法。“今日要做的事”中會有要做的動作，點開任意一個動作，會看到該動作的方法原理，完成后的感受以及使用于哪些癥狀。這些動作也都配合的有動畫演示。
當(dāng)你認(rèn)真的去完成每個動作時，還真是有效果的。但只做一次對改善基本沒有幫助，貴在堅持，所有軟件還增加了“提醒”功能，幫你按時鍛煉。軟件支持分享功能，你可以把今日的完成情況分享給你的朋友。
軟件使用下來感覺，它給出的改善方案并不會過于復(fù)雜，就像開發(fā)商自己說的那樣：誰都不喜歡復(fù)雜，我們也一樣。所以，如果你已經(jīng)出現(xiàn)頸椎方面的健康問題，那么不妨嘗試下這款軟件。
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分類：生活工具
評分：
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| 大小：3MB 支持平臺：Android |
