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          02月 23

          手機控引發多種新式“節日病”

          編輯:3533 來源:手機世界
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          好吃的多了,吃出毛病的人多了;手機控多了,控出毛病的人也多了,不良習慣導致了一系列新式“節日病”。春節期間,記者走訪哈爾濱市幾家醫院發現,由于過度使用手機導致的神經衰弱癥、干眼癥等綜合癥狀,長時間低頭打牌和使用手機導致的頸椎病,以及自駕旅游者久坐、帶病出行引發的心腦血管疾病等明顯增多。

          搶紅包玩游戲,引發多種不適

          調查數據顯示,目前我國移動通訊用戶已超12.35億,再加上iPad、電腦等電子設備的普及,使用電子屏幕閱讀、娛樂的人群將不斷增加,“手機控”群體正在成為視頻終端綜合征的高發患者群。

          哈醫大二院眼科接診的患者中,每天都有十多個前來就診的眼病患者,是因為過度使用手機終端或電子產品而導致的不適癥狀,他們大多是20到30歲的年輕人。

          在一家銀行工作的李女士今年35歲,由于工作需要每天超過8小時坐在電腦前進行操作,下班后也是一名“手機控”--玩微信、刷微博、看電視劇占據了大部分休閑時間。久而久之,眼睛總是出現干澀、紅腫、癢、痛等癥狀,視力明顯下降。經醫生詳細檢查后,被確診為視頻終端綜合征。

          哈醫大二院眼科醫生曲利軍介紹,視頻終端綜合征是因為長時間注視熒光屏而出現的一組癥狀,包括視疲勞、干眼、眼部發癢、燒灼異物感、視物模糊、視力下降、眼部脹痛等。

          同時,還可能伴有肩頸腕部癥狀如肩頸、腕部出現麻木、壓痛以及腰背部酸痛不適,嚴重者還會出現頭痛、頭暈、額頭壓迫感、惡心、失眠、記憶力減退、脫發等神經衰弱癥狀。

          醫生提醒,使用電子設備必須控制時間,經常休息放松眼睛,改變用眼習慣,多食用維生素B族的食物等,也可在醫生指導下使用人工淚液緩解眼部不適癥狀。

          低頭時間過長,引起頸椎變形

          很少有人計算過,一個人每天要低頭看手機多少次,伏案工作的人群每天有多長時間低頭操作。哈醫大二院骨外科每天接診的頸椎病患者中,有一半是長期低頭的“低頭族”。

          21歲的小紅就是典型的“低頭族”,上學時伏案讀書,下課低頭玩手機,坐地鐵低頭看韓劇,回家躺床上看書看劇,就連上廁所時都手機不離手,已經形成了對手機和電子產品絕對依賴。大年三十,小紅跟家人一起打牌、玩麻將“守歲”,突然莫名出現眩暈、手麻,肩部以上僵硬、動不了,以為是得了什么怪病。到醫院一檢查,原來是頸椎嚴重變形。

          哈醫大二院骨外科醫生王新濤告訴記者,出現這些癥狀并非偶然,而是長期低頭操作的結果。

          “人體正常的頸椎呈前弓形,長時間低頭或者保持一個姿勢可能會造成頸椎彎曲弧度變直,甚至成為反弓形。雖然一般骨質增生多見于四五十歲以上的中老年人,但近些年,年輕人過度依賴手機iPad、電腦等電子產品,長期保持低頭的不良姿勢對頸椎損傷很大。”王新濤說。

          醫生建議,手機控的后遺癥較多,年輕人尤其要糾正不正確的坐姿,注意休息,經常參加體育運動如跑步、打球等,勞逸結合,特別是在放假期間,不要長時間與電子產品為伴,或者長時間打牌。

          摸黑使用手機,影響睡眠健康

          不少人在睡前摸黑使用手機,這種不良習慣會影響睡眠。

          有研究顯示,臨睡前光線太亮會抑制大腦分泌褪黑素,打亂生物鐘節奏,影響正常睡眠,導致睡眠不寧、中途頻醒,會令心臟病和腦卒中發作風險分別增加50%和15%。

          專家表示,過節須有節,健康最重要。起居無常會引起人體各器官功能紊亂。要注意保持良好的生活規律,合理安排飲食;起居有序,春節期間莫讓手機變成“健康劫”。

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